RESPIRE!

TEXTO DE MANUEL VAZQUEZ GIL

Respiramos apenas por uma narina de cada vez. Se nada errado acontecer, elas se revezarão num ciclo aproximado de duas horas. É fácil fazer o teste: aproxime duas tirinhas de papel das narinas, inspire e verá por qual delas está respirando no momento.

Embora não tenha a rigidez que pensávamos antigamente, o cérebro é dividido em zonas especialistas. Também tem dois hemisférios, e cada um deles tem uma preferência: enquanto o hemisfério esquerdo cuida das coisas racionais e lógicas, o direito prefere os afetos e sentimentos.

Nascem neurônios novos o tempo todo, mas apenas em duas regiões do cérebro: no hipocampo, responsável pela assimilação de conteúdos inéditos, e na área responsável pelo olfato.

O cérebro controla o corpo por um sistema cruzado em forma de X: o hemisfério esquerdo controla o lado direito, e vice-versa. Dessa forma, se tivermos uma lesão no hemisfério direito, o lado esquerdo do corpo será o prejudicado.

Sei que compreendeu, então lá vai:

Quando estiver nervoso ou desorientado, sem saber o que fazer ou como fazer, não faça. Relaxe, faça o teste da narina e espere a mudança do fluxo. Quando começar a respirar pela outra narina, a solução surgirá mais clara e nítida. Não só porque passou a oxigenar melhor o outro hemisfério e poderá usa-lo também, mas especialmente porque, nesse momento, neurônios novinhos em folha estarão nascendo na zona responsável pelo reconhecimento e assimilação do olfato.

Curiosidade: no Dom do Autismo, privilegiamos o lado esquerdo das crianças e jovens autistas. Entregamos os objetos na mão esquerda, rolamos a bola na direção do pé esquerdo, falamos ao seu ouvido esquerdo, fazemos o teste da narina e introduzimos conceitos inéditos quando estão respirando pelo ouvido esquerdo. Sugerimos aos pais que façam isso também quando a criança dorme. Na escola, sugerimos que se sentem numa carteira junto à parede, do lado direito da sala, com pé, mão, olho e ouvido esquerdo voltados pra sala. O motivo você conhece: autistas usam preferencialmente o hemisfério esquerdo, e nós queremos treinar e desenvolver o direito também. Foi assim que agi com meu filho, e é assim que centenas de famílias do projeto agem. Coincidência ou não, há um ganho sensível nos quesitos afeto e socialização.

Agora, respire e faça o teste da tira de papel. Espere a mudança do fluxo e releia o que escrevi.